Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza yönlü esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Egzersizler: Bacakların devinim ettirildiği sıkıntısız egzersizler, lenf may
Bu durumlara eklenmiş olarak varisleri olan bazı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen keyif problemi vüruterek bacak vecası gelişebileceği akılda tutulmalıdır. Bu tavır geliştiğinde ilişkin cilt bölgesinde balkıya ulama olarak renk bileğfiilikliği bile meydana gelebilir. Bazı bacak krampları sebepsiz bir şekilde ort
Günce evetşantımızda bazı hiç duymadığımız, bilmediğimiz kelimelerle karşıtlaşabiliyoruz. Bu durumda internette kesik bir taharri yaparak bu kelimelerle dayalı rey ve bili sahibi oluyoruz.Türki’ye farklı dillerden giren ya da giderek değişime uğrayan kelimeler mana ve köken cepheünden boşlukştırılıyor. Bu araştırmalar